Янв 25 2012

Отвар из овса – эффективное средство для похудения

Эффективное средство для похудения – питье отваров из целебных растений.
Применяя некоторые отвары для похудения, можно потерять 7 – 10 кг за 15 дней Особенно эффективным считается отвар из овса.  По некоторым данным питьем этого отвара за месяц можно потерять  15—18 килограмм.
Эффект достигается за счет чистки организма – вывода токсинов и шлаков, вместе с которыми удаляются и жировые отложения, накопленные в организме. Кроме того, содержащийся в овсе бета-глюкан, стимулирует перистальтику кишечника и способствует лучшему усвоению пищи, ускоряет метаболические процессы. В силу того что овес — исключительно полезный питательный злак, отвар из него окажет общее оздоравливающее влияние на организм. Конечно, применение отвара из овса исключает употребление в пищу сладостей, мучного, жирного в неограниченном количестве. Желательно все же соблюдать разумную диету.

Как сделать отвар из овса для похудения
Нужно взять 2 стакана овса, хорошо промыть его проточной холодной  водой и залить 1 л воды. Настаивать так 12 часов. Затем настой довести до кипения, убавить огонь и «затомить» под закрытой крышкой  два часа. Важно следить за водой и по необходимости доливать в емкость. Процедить, протереть овес через сито, смешать с жидкостью, довести до кипения и еще запарить на полчаса. Охлажденный отвар переливают в банку и хранят в холодильнике. Для улучшения вкуса в отвар из овса можно добавить несколько капель лимона и немного меда.

Как принимать отвар из овса для похудения
Длительность приема отвара в среднем – от 10 до 30 дней. Пьют отвар теплым по 1/2 стакана, перед основным приемом пищи.

Смотрите также по теме:


Нет Комментариев

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Thanx: Acwarium