Мар 19 2012

Причины повышенного давления. Как снизить высокое давление народными средствами

Причины гипертонии(повышенного давления) могут быть разными. В некоторых случаях повышение артериального давления связано с  действием на сердце адреналина. Сердце начинает биться быстрее, выбрасывает больше крови, и давление растет. Именно поэтому стресс и перенапряжение является одним из основных факторов развития гипертонии.

Также причинами повышенного давления могут быть атеросклеротические бляшки на стенках сосудов, которые мешают свободному току крови.

Повышенное содержание натрия в организме нарушает регуляцию кровеносного давления и приводит к гипертонии.

Люди с избытком веса страдают гипертонией в несколько раз чаще, чем люди с нормальным весом.

Иногда повышение артериального давления может быть симптомом какого-то другого заболевания

Как снизить высокое давление  народными средствами

В настоящее время можно найти множество лекарственных препаратов для снижения артериального давления. Но дело осложняется тем, что наряду с разнообразием, в аптеках появилось много фальсифицированных средств. Поднялось у человека давление, он пьет таблетку – улучшения нет. Он принимает вторую – тоже самое, т.к. в таблетке вместо лекарства находится пустышка – мел, в лучшем случае.

Но даже если таблетки – не подделка, многие из них, например, адельфан или дибазол обладают значительными побочными эффектами. К тому же большинство лекарственных препаратов дорогие, а снижают давление они на короткое время.

Поэтому в некоторых случаях, есть смысл воспользоваться известными народными средствами для  снижения давления.

 

Налейте в таз воду примерно 37-40°С и опустите туда ноги. В течении 20 минут, пока вода остывает, давление должно снизиться на 15-20 мм. Если у вас на ногах варикозное расширение вен, можно в воду опускать руки по локоть.

 

В стакан кефира добавьте 1 ч.л. корицы, пейте по 1-му стакану в день в течение трех  месяцев. Давление должно нормализоваться.

 

Для быстрого снижения артериального давления смочите 6-9%-ным уксусом кусочек ткани и приложите её к ступням ног на 5–10 минут. Дольше держать не нужно, т.к. средство очень эффективное и давление быстро падает

 

Свежий свекольный сок смешайте с мёдом в пропорции 1:1. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды.

 

Возьмите 2 ст. ложки семян укропа, запарьте их 0,5 л кипятка, пейте по 1-2 чайные ложки после еды при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

 

Нарежьте мелко 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахара. Настаивайте неделю. Через неделю съешьте этот настой в течении дня.  Эффект будет больше, если в этот день кроме этого, вообще ничего не есть.

 

Клюкву, растертую с сахаром, принимайте  по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

 

Для профилактики инсульта вследствие высокого давления нужно в грелку налить горячую воду и прикладывать ее к икроножным мышцам ног.

 

В заключение статьи, еще несколько советов для снижения   артериального давления.

Во-первых, обратите внимание на свое питание. Давление повышают кофе, алкоголь, шоколад, поваренная соль, жирная пища, богатая мясом, яичным желтком и сладкой выпечкой, а также недостаток в организме витаминов  В1, В2, С, кальция и магния.

Во-вторых, больше гуляйте на свежем воздухе по парку или лесу, посещайте бассейн, поддерживайте себя в хорошей физической форме.

Очень хорошо для снижения давления несколько раз за сутки выполнять такое упражнение:

Встаньте на носки и тянитесь как можно выше, а затем «упадите» на полную стопу ноги. Тело должно как бы содрогнуться. Начинайте с 4-5 упражнений, постепенно увеличив их количество до 30 раз.

Смотрите также по теме:


Нет Комментариев

URI для обратной ссылки | Comments RSS

Оставьте комментарий

Thanx: Acwarium